梁明广

在进行仰卧起坐训练中，我特别有成就感。从刚开始的做一个很困难到现在能做十四个，现在有7名同学都能在提示下或独立完成了，这使我感觉到激励的的作用是多么的强大。

大家知道仰卧起坐不仅是一项教学内容，更是一项健身运动，每天适量的仰卧起坐，可以有效的改善身体素质，增强抵抗力，提高身体的免疫力。仰卧起坐能使腹部肌肉收缩，更好地保护腹腔内的器官，还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊柱。对于智障、孤独症儿童，坚持做仰卧起坐可以缓解尿床症状，并能够促进饮食、提高其身体的综合素质。

在课堂上，我首先给同学们讲了一个故事：大体意思就是“仰卧起坐”十分神奇，不仅可以健身，而且还有助于我们的健康成长。这时同学们的兴趣上来了，接着我做了标准的示范动作，同学们看得十分认真，接下来，我要挑选聪明的同学来试练，聪明的同学请举手，哗啦，全举起了手，好了，同学们表现都十分的积极，看老师手里有许多又香又甜的小奖品，等你来拿，你完成的个数越多，得到的越多。尽管部分同学的动作还不够标准，但是完成的个数增加了，这时，我要兑现奖品，得到奖品的同学高兴地跳起来了。接着，我又采用分小组比赛的方法和同学自选对手比赛的方法练习，一节课下来，学生已是满头大汗，但是他们的心里却是美滋滋的，我问:同学们，累不累？“不累”蒋维贵等大声说。

在课堂上，徐稼寅、蒋维贵同学一反常态，表现特别积极。我总结了一下，不管我们面对什么样的学生，我们老师要在尊重、信任学生的基础上，抓住学生的兴奋点，采用恰当鼓励方式，我们的训练效果是不言而喻的。