尊敬的家长朋友：

暑假已过半，在尽情享受悠长假期的同时，安全问题也不容忽视。今天，让我们聚焦暑期安全的重中之重——防溺水，一起解锁这份超实用的防溺水秘籍，为孩子们的假期安全保驾护航！

一、牢记防溺水“六不”与“四知”

①不私自下水游泳；

②不擅自与他人结伴游泳；

③不在无家长或教师带领的情况下游泳；

④不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

⑤不到不熟悉的水域游泳；

⑥不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

2.家长监护务必做到“四知”

 孩子外出时，您必须清楚：

①知去向： 孩子去哪里？

②知同伴： 孩子和谁一起去？

③知内容： 孩子去做什么？

④知归时： 孩子何时回来？

二、积极落实预防溺水措施

1.反复强调安全：时刻提醒孩子切勿私自下水，尤其严禁到无防护的河流、湖泊、水库、池塘、水坑等危险水域游泳、玩耍。

2.配备防护装备：在正规游泳场所游泳时，坚持让孩子穿戴高质量的救生衣或浮具。

3.做好下水准备：要求孩子下水前充分活动身体，避免因水温刺激或准备不足导致抽筋等意外。

4.禁止水中嬉闹：教育孩子游泳时保持专注，严禁在水中互相打闹、按压、恶作剧，防止呛水窒息。

5.学习安全技能：鼓励并创造条件让孩子在专业指导下学习游泳技能，并了解基础的心肺复苏（CPR）等急救知识（家长也应学习）。

6.规避危险水域：重申并确保孩子远离不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域。

7.强调科学施救：教育孩子遇到他人溺水时，不熟悉水性或情况不明时，切勿盲目下水施救，应立即大声呼救并拨打110/120，或利用长杆、绳索、漂浮物等间接救援。

“四了解”

1. 家长要带儿童青少年去有资质的游泳场馆游泳，了解泳池相关规则，包括游泳场所内深水区、浅水区的位置和深度，以及救生员的位置。

2. 儿童青少年下水前应充分了解做好热身运动的重要性和必要性。空腹、过饱、剧烈运动后均不应该下水。

3. 儿童青少年要了解水上安全知识，例如不在水中打闹；不做危险行为，如奔跑和推人下水若出现身体不适，立即上岸。

4. 家长及儿童青少年都应该了解紧急救援和心肺复苏相关知识。

“四确定”

1. 确定在规定的区域和时间内：带孩子在有资质的，可游泳的区域游泳，注意识别浴场开放标志。

2. 确定有救援队：确保海滩附近有救生员或紧急救援队。建议在救生员看管的区域内游泳。

3. 确定公共场所的天气与水温潮汐变化：了解当地的天气与水温，如果不适宜游泳时，不应该下水。涨潮、退潮时，也不建议下水。

4. 确定救生装置合适：孩子应按照年龄、体重，使用符合标准的救生衣和适合的安全救生装置。同时，家长要了解有关海滩浴场的安全信号旗。

三、掌握急救方法

1.畅通呼吸道：立即清除其口、鼻中的泥沙、水草等异物。2. 判断生命体征：快速检查呼吸和脉搏（颈动脉）。

2.有呼吸心跳（清醒/昏迷）：安置为稳定侧卧位，保暖，等待救援。

3.无呼吸有心跳（呼吸停止）：立即进行人工呼吸（口对口或口对鼻）。

4.无呼吸无心跳（心跳骤停）：立即进行心肺复苏（CPR）。按压位置：两乳头连线中点（胸骨下半部）。按压深度：约5厘米（儿童）。按压频率：100-120次/分钟。按压与人工呼吸比例：30:2（单人施救者）。持续进行，直到专业救援人员到达或患者恢复自主呼吸心跳。

5. 注意保暖：尽快脱下溺水者湿冷衣物，擦干身体，用干燥衣物或毛毯包裹保暖，防止失温。

6.寻求专业医疗：无论溺水者情况如何，在实施初步急救的同时，必须立即拨打120求救。溺水者即使苏醒也可能有后续并发症，必须送医检查。

重要提示：过去常用的“倒挂控水法”已被证明无效且可能延误黄金抢救时间（CPR）或造成二次伤害（如呕吐物窒息），切勿使用。急救核心是快速评估、畅通气道、恢复呼吸循环（CPR）。